Mãn dục nam ở tuổi nào? Yếu tố nguy cơ và nguyên nhân mãn dục nam sớm
Mãn dục nam là giai đoạn tự nhiên đối với mỗi người đàn ông, tuy nhiên thời điểm bắt đầu và mức độ ảnh hưởng có thể khác nhau. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, dưới đây là chia sẻ về độ tuổi mãn dục nam, yếu tố nguy cơ và nguyên nhân giúp nam giới có cái nhìn toàn diện hơn.
Mãn dục nam là gì?
Mãn dục nam là tình trạng rối loạn xảy ra khi lượng hormone testosterone của cơ thể bị suy giảm theo tuổi tác. Khác với tình trạng mãn kinh ở nữ, tuổi mãn dục nam thường có các triệu chứng từ từ, không gây mất hoàn toàn khả năng sinh sản. Đây là quá trình lão hoá tự nhiên và lượng testosterone chỉ giảm khoảng 1% mỗi năm sau khi đàn ông bước qua độ tuổi 30.
Mãn dục nam ở độ tuổi nào?
Độ tuổi mãn dục ở nam giới là một vấn đề được nhiều quý ông quan tâm, đặc biệt khi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Mãn dục nam là tình trạng suy giảm nồng độ testosterone trong máu, xảy ra chủ yếu ở những người có tuổi tác ngày càng cao. Quá trình này thường bắt đầu từ sau tuổi 40, nhưng các dấu hiệu trở nên rõ rệt hơn trong khoảng 50 – 60 tuổi.
Tuy nhiên, không chỉ tuổi tác mới là yếu tố quyết định thời điểm mãn dục nam. Những người mắc các bệnh lý nền như đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa, suy giảm chức năng gan, thận cũng có nguy cơ cao bị mãn dục nam sớm hơn so với bình thường. Ngoài ra, các yếu tố như chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, lạm dụng rượu bia, thuốc lá, căng thẳng kéo dài và ít vận động cũng có thể đẩy nhanh quá trình suy giảm testosterone trong cơ thể.
Do đó, để làm chậm quá trình mãn dục nam và duy trì sức khỏe sinh lý, nam giới cần có chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên vận động, kiểm soát các bệnh lý nền, đồng thời thăm khám định kỳ để phát hiện và điều trị kịp thời nếu có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố.
Nguyên nhân mãn dục nam
Tuổi mãn dục của đàn ông có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên do dẫn đến mãn dục ở nam giới bạn thường gặp nhất:
- Tuổi tác: Một trong những nguyên nhân khiến phái mạnh bước vào tuổi mãn dục của nam giới chính là vấn đề tuổi tác. Khi tuổi càng cao, sự ham muốn tình dục ngày càng giảm, kéo theo đó là tần suất giao hợp, thời gian giao hợp cũng giảm dần và tăng nguy cơ rối loạn cương dương.
- Tinh hoàn: Khi tuổi càng lớn, nhất là khi mãn dục nam tuổi 50 thì tinh hoàn nam giới càng nhỏ dẫn đến sự tăng xơ hoá và thoái hoá ở bộ phận này. Chính điều này đã làm giảm lượng máu đến tinh hoàn và gây ra tình trạng thiếu oxy ở các mô và dẫn đến mãn dục nam.
- Mất cân bằng nội tiết: Khi còn trẻ, nhiều người thường hoang phí tình dục, hưởng thụ tình dục gấp và thời gian giao hợp kéo dài (kể cả thủ dâm) hoặc tần suất giao hợp quá nhiều làm suy giảm nội tiết tố testosterone. Điều này dẫn đến tình trạng mãn dục nam sớm.
- Một số bệnh lý liên quan: Bệnh đái tháo đường, bệnh về tim mạch, bệnh rối loạn cương dương, bệnh chuyển hoá, phì đại tiền liệt tuyến hay suy giảm trí nhớ cũng là nguyên nhân dẫn đến mãn dục nam ở đàn ông.
Triệu chứng của mãn dục sớm ở nam giới
Phái mạnh khi bước vào tuổi mãn dục nam có thể gặp phải một số triệu chứng dưới đây:
- Giảm ham muốn tình dục, số lượng và chất lượng tinh trùng cũng giảm dần hoặc rối loạn cương dương.
- Cơ thể luôn ở trạng thái mệt mỏi, uể oải và không muốn tham gia bất kỳ hoạt động nào.
- Tính tình thay đổi thất thường, dễ cáu gắt, nóng tính và đôi lúc tủi thân, thích cô độc.
- Béo phì, bụng to ra và ngực vú xệ xuống.
- Khối cơ cơ bắp giảm dần, mất đi sự săn chắc. Mông teo tóp và sức bền của cơ kém đi đáng kể.
- Loãng xương, thoái hoá xương hoặc đau nhức xương khớp.
- Tim mạch rối loạn và bắt đầu xuất hiện các bệnh lý mạch vành, cao huyết áp.
- Tóc dễ rụng, bạc dần và thậm chí hói đầu. Da nhăn nheo do mất tính đàn hồi và bắt đầu xuất hiện các đốm đồi mồi trên da.
- Rối loạn giấc ngủ. Buổi tối có thể buồn ngủ nhưng về đêm bị tỉnh giấc, ngủ không sâu hoặc mất ngủ nguyên một đêm đó.
- Rối loạn tạo máu dẫn đến tình trạng thiếu máu, hồng cầu giảm, niêm mạc nhợt nhạt.
Nhà Thuốc Minh Thi 2 đã giúp bạn giải đáp mãn dục nam ở tuổi nào. Để làm chậm quá trình mãn dục nam, bạn nên duy trì thói quen lành mạnh, tập luyện thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng Maca #5 Health Elixir với các thành phần tự nhiên để giữ vững phong độ, duy trì sức khỏe sinh lý lâu dài.
