Mẹ bầu khô âm đạo khi mang thai và những lưu ý cần biết

Trong suốt thai kỳ, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi tinh tế, không chỉ về cân nặng hay hormone mà còn ở những “vùng nhạy cảm” mà ít ai nhắc đến. Khô âm đạo khi mang thai là một trong những vấn đề tế nhị, khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy khó chịu, ngứa rát, thậm chí đau khi quan hệ, làm ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày.

Để hiểu rõ nguyên nhân, nhận biết dấu hiệu và biết cách chăm sóc “cô bé” an toàn trong giai đoạn đặc biệt này, hãy cùng Nhà Thuốc Minh Thi 2 khám phá những thông tin hữu ích dưới đây.

Nguyên nhân mẹ bầu bị khô âm đạo khi mang thai

Khô âm đạo là tình trạng phổ biến nhưng ít được nhắc đến trong thai kỳ, gây ra cảm giác khó chịu, ngứa rát và ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh và cải thiện tình trạng này hiệu quả.

• Rối loạn nội tiết tố, đặc biệt giảm estrogen trong 3 tháng đầu: Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nồng độ estrogen có thể giảm đột ngột ở một số mẹ bầu, khiến âm đạo giảm tiết dịch nhờn tự nhiên. Lớp chất nhầy này vốn giúp âm đạo duy trì độ ẩm, co giãn và bảo vệ khỏi vi khuẩn. Khi estrogen giảm, âm đạo trở nên khô, ngứa và khó chịu.
• Tác động của hormone progesterone: Progesterone tăng cao trong thai kỳ để hỗ trợ tử cung phát triển, ngăn ngừa sảy thai và chuẩn bị cơ thể cho việc nuôi con sau sinh. Tuy sự gia tăng này có thể ức chế hoạt động của estrogen, dẫn đến giảm tiết dịch nhờn âm đạo và tạo cảm giác khô rát khi quan hệ tình dục.
• Ảnh hưởng của ốm nghén, tâm lý lo lắng và căng thẳng: Ốm nghén trong 3 tháng đầu khiến mẹ bầu mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, thiếu hụt dinh dưỡng cần thiết. Kết hợp với tâm lý lo lắng, căng thẳng khi mang thai, cơ thể dễ phản ứng bằng cách giảm tiết dịch âm đạo. Những yếu tố này cũng khiến mẹ bầu ngại quan hệ, tạo vòng luẩn quẩn làm tình trạng khô âm đạo kéo dài.
• Thiếu kích thích đầy đủ trong quan hệ: Việc cơ thể chưa được kích thích đầy đủ trước khi quan hệ sẽ làm giảm sản xuất chất nhờn tự nhiên. Kết quả là âm đạo không đủ bôi trơn, dẫn đến đau rát và khó chịu khi giao hợp. Đây là nguyên nhân sinh lý thường gặp, nhưng có thể cải thiện bằng cách tăng thời gian kích thích và sử dụng chất bôi trơn an toàn.

Ngoài ra khô âm đạo làm mất đi lớp dịch nhờn bảo vệ, khiến pH âm đạo mất cân bằng. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm Candida và các tác nhân gây viêm nhiễm phát triển. Nhiễm khuẩn âm đạo không chỉ gây ngứa, rát mà còn làm tình trạng khô hạn nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ.

Những ảnh hưởng của khô âm đạo đến sức khỏe và sinh hoạt của mẹ bầu

1. Ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và đời sống tình dục

Khô âm đạo khiến việc quan hệ tình dục trở nên khó chịu, thậm chí đau rát hoặc chảy máu nhẹ. Lâu dần, tình trạng này có thể làm giảm ham muốn, ảnh hưởng chất lượng tình dục, gây căng thẳng trong mối quan hệ vợ chồng. Một số mẹ bầu phải hạn chế hoặc tránh quan hệ tình dục do cảm giác đau và không thoải mái, dẫn đến cảm giác ngại ngùng, lo lắng và giảm sự gần gũi với bạn đời.

2. Nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa tăng cao

Khô âm đạo làm mất cân bằng độ ẩm và môi trường pH tự nhiên, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Hậu quả là mẹ bầu dễ mắc các bệnh phụ khoa như:

• Nhiễm nấm Candida: gây ngứa, rát, tiết dịch âm đạo đặc, có mùi.
• Viêm âm đạo do vi khuẩn (BV): dịch tiết có màu xám, mùi hôi, nếu không điều trị kịp thời có thể gây sảy thai, sinh non hoặc trẻ nhẹ cân.
• Nhiễm trùng roi Trichomonas: ngứa, đau khi quan hệ và tiểu tiện, tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ.

Việc không điều trị khô âm đạo và các viêm nhiễm đi kèm có thể dẫn đến những hậu quả lâu dài, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và khả năng sinh lý sau này.

3. Ảnh hưởng đến tâm lý mẹ bầu

Khô âm đạo kéo dài không chỉ gây khó chịu về thể chất mà còn tác động mạnh đến tâm lý. Mẹ bầu thường cảm thấy căng thẳng, lo âu hoặc mất tự tin, đặc biệt khi vấn đề này ảnh hưởng đến đời sống tình dục và mối quan hệ với bạn đời. Stress và lo lắng lâu ngày còn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô âm đạo do hormone bị rối loạn, tạo thành vòng luẩn quẩn khó cải thiện.

Lưu ý mẹ bầu cần biết để phòng tránh và giảm khô âm đạo

Khô âm đạo khi mang thai là tình trạng phổ biến nhưng gây nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, tình dục của mẹ bầu. May mắn là với những biện pháp chăm sóc đúng cách, tình trạng này hoàn toàn có thể phòng tránh và cải thiện hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà mẹ bầu nên biết:

• 1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Mẹ bầu nên rửa âm đạo khoảng 2–3 lần/ngày bằng nước ấm. Tránh sử dụng các sản phẩm vệ sinh có hóa chất mạnh, mùi thơm hoặc thụt rửa âm đạo, vì chúng có thể làm mất cân bằng pH tự nhiên và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Khi vệ sinh, nên lau từ trước ra sau và rửa tay sạch trước và sau khi chạm vào vùng kín.

• 2. Uống đủ nước và duy trì chế độ ăn lành mạnh

Cung cấp đủ nước giúp cơ thể khỏe mạnh và giữ độ ẩm cho âm đạo. Ngoài ra, mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả và thực phẩm giàu vitamin B, C, E để bù đắp sự thiếu hụt estrogen, đặc biệt trong 3 tháng đầu. Các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, cam, dưa chuột cũng giúp giảm khô âm đạo hiệu quả.

• 3. Dưỡng ẩm vùng kín

Sử dụng vitamin E hoặc kem dưỡng ẩm chuyên biệt cho vùng nhạy cảm giúp âm đạo mềm mại, giảm cảm giác khô rát và ngứa ngáy. Nên áp dụng đều đặn, đặc biệt khi mẹ bầu cảm thấy vùng kín khô hơn bình thường.

• 4. Sử dụng chất bôi trơn gốc nước khi quan hệ

Nếu mẹ bầu quan hệ tình dục và gặp tình trạng khô âm đạo, hãy dùng chất bôi trơn gốc nước để giảm ma sát, tránh đau rát và bảo vệ niêm mạc âm đạo. Tránh sử dụng dầu tự nhiên như dầu dừa hoặc các loại dầu không chuyên biệt, vì chúng có thể gây viêm hoặc làm mất cân bằng pH âm đạo.

• 5. Giữ tâm lý thoải mái và quan hệ tình dục nhẹ nhàng

Lo lắng, căng thẳng có thể làm tình trạng khô âm đạo trầm trọng hơn. Mẹ bầu nên duy trì tâm lý thư giãn, thực hiện quan hệ tình dục nhẹ nhàng, có đủ màn dạo đầu và kích thích để cơ thể tiết đủ dịch nhờn tự nhiên, giảm đau rát khi quan hệ.

• 6. Tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết

Nếu mẹ bầu xuất hiện các dấu hiệu ngứa dữ dội, rát, chảy máu hoặc khí hư bất thường, cần thăm khám bác sĩ phụ khoa ngay lập tức để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng phụ khoa nguy hiểm.

Qua bài viết chi tiết này hy vọng các mẹ bầu đã có cái nhìn rõ ràng về hiện tượng khô âm đạo khi mang thai. Điều quan trọng nhất là hãy lắng nghe cơ thể mình, duy trì lối sống lành mạnh và luôn tham vấn ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm hỗ trợ nào để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai kỳ. Đừng quên theo dõi Nhà Thuốc Minh Thi 2 thường xuyên để cập nhật thêm nhiều kiến thức thai sản và chăm sóc sức khỏe hữu ích khác nhé.