TOP 10 loại nước ép uống tăng cường sinh lý nữ tốt nhất

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý phái đẹp, một trong những cách tự nhiên và an toàn nhất để tăng cường sinh lý nữ chính là sử dụng nước ép từ các loại trái cây. Hãy cùng Nhà Thuốc Minh Thi khám phá các loại nước ép tốt nhất giúp chị em luôn tràn đầy năng lượng và quyến rũ hơn.

Nước ép lựu

Lựu là một trong các loại nước ép tăng cường sinh lý dễ uống và đem lại hiệu quả cao nhất cho phái đẹp. Trong lựu rất giàu vitamin và các khoáng chất như: vitamin C, kali, chất chống oxy hoá,… từ đó đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài ra, loại nước ép này còn có khả năng tăng cường tuần hoàn máu đến các bộ phận trong cơ thể và trong đó có cơ quan sinh dục ở nữ giới.

Đồng thời, nước ép lựu còn giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu. Nhờ thành phần chất chống oxy hoá có trong lựu, nó giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu, làm giảm khả năng mắc các bệnh liên quan đến sinh lý nữ và tăng cường sức khỏe sinh lý một cách tốt nhất.

Nước ép cam

Thành phần vitamin B như B6 và folate có trong nước ép cam có tác dụng trong việc duy trì cân bằng hormone và tăng cường chức năng tế bào thần kinh. Bên cạnh đó, chất chống oxy hoá có trong thức uống này như beta-carotene và flavonoid đều có lợi cho sinh lý nữ. Chúng giúp giảm viêm nhiễm, tăng cường lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất đến các mô, các cơ quan quan trọng trong cơ thể.

Nước ép đào

Trong 100g đào có hơn 60 mcg phytoestrogen, giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện sinh lý và tăng ham muốn ở nữ giới. Bên cạnh đó, vitamin A, kali và chất xơ trong đào giúp duy trì sức khỏe, cải thiện tiêu hóa và mang lại cảm giác tươi trẻ, rạng rỡ từ bên trong.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua cũng nằm trong danh sách các loại nước uống tăng cường sinh lý chị em nhất định không thể bỏ lỡ. Cà chua cung cấp lượng lớn chất xơ và lycopene cho cơ thể, từ đó giúp giảm viêm nhiễm và cân bằng nội tiết tố.

Cụ thể, chất xơ trong cà chua không chỉ cải thiện chức năng tiêu hoá mà còn duy trì cân bằng hormone sinh dục nữ, tăng cường sinh lý hiệu quả. Lycopene là thành phần giúp cơ thể chị em tăng cường sản sinh estrogen, tăng cường sức khỏe sinh lý nữ và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiết niệu.

Nước ép việt quất

Ngoài thành phần anthocyanin có trong việt quất với tác dụng bảo vệ tế bào khỏi sự tổn hại của gốc tự do, tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận trong cơ thể thì nước ép việt quất cũng có công dụng lớn đối với sinh lý của phụ nữ. Nhờ vào các chất chống oxy hóa, vitamin B, axit folic mà hệ thần kinh được duy trì, hormone sinh dục nữ cũng được cân bằng từ đó và cải thiện vấn đề yếu sinh lý nữ giới.

Nước ép dâu tây

Nước ép dâu tây là một trong những loại nước ép tăng cường sinh lý nữ cực kỳ hiệu quả mà khiến ai cũng phải ngỡ ngàng. Dâu tây chính là nguồn cung cấp estrogen tự nhiên (100g dâu chứa 51,6 mcg phytoestrogen), từ đó giúp cân bằng nội tiết và cải thiện sinh lý cho nữ giới.

Bên cạnh đó, axit ellagic có trong loại quả này có khả năng tăng cường lưu thông máu, cải thiện sự giãn nở của các mạch máu. Nhờ đó giúp tăng lưu lượng máu đến vùng nhạy của trên cơ thể phụ nữ, góp phần làm tăng sự kích thích, hứng thú trong “chuyện yêu”.

Nước ép mâm xôi

Nước ép mâm xôi chứa lượng lớn mangan có lợi cho sức khỏe tình dục của nữ giới và kali có tác dụng cho sức khỏe tim mạch. Bởi lẽ, tim mạch mà khỏe thì quá trình bơm máu đến các cơ quan sinh dục cũng được diễn ra thuận lợi hơn, từ đó tăng khả năng đạt khoái cảm, kích thích tình dục.

Ngoài ra, mâm xôi cũng là loại quả rất giàu vitamin C nên khiến phụ nữ cảm thấy thoải mái, tinh thần phấn chấn, tốt hơn và kéo theo đó là tần suất quan hệ nhiều hơn đáng kể. Đây chính là một trong những loại nước ép tăng cường sinh lý nữ bạn không nên bỏ qua.

Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu rất giàu vitamin và khoáng chất nên có tác dụng lớn trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sức đề kháng. Hơn thế nữa, trong khoảng 100g dưa hấu chứa 2,9 mcg phytoestrogen giúp cân bằng nội tiết, từ đó cải thiện sinh lý nữ hiệu quả.

Đặc biệt, thành phần lycopene có trong dưa hấu còn giúp bảo vệ màng tế bào, ngăn ngừa quá trình lão hoá. Nó cũng là “vị cứu tinh” hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý bằng cách cung cấp dưỡng chất đến niêm mạc tử cung và “cô bé”, qua đó tăng cường sự nhạy cảm, thúc đẩy cảm xúc khi quan hệ tình dục.

Nước ép dứa

Nước ép dứa giúp cân bằng độ pH vùng kín, giảm mùi và tăng tiết dịch tự nhiên, từ đó nâng cao khoái cảm khi quan hệ. Hàm lượng kali và enzyme bromelain trong dứa hỗ trợ lưu thông máu, tăng sản sinh hormone sinh dục nữ. Ngoài ra, uống dứa thường xuyên còn giúp tăng ham muốn và cải thiện sức khỏe sinh lý tự nhiên cho phái đẹp.

Nước ép bưởi

Nước ép bưởi giàu beta-carotene và lycopene, giúp loại bỏ estrogen xấu, cân bằng nội tiết tố và giảm stress mạch máu. Việc uống bưởi thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ sinh lý nữ và duy trì làn da tươi sáng, rạng rỡ.

Lưu ý khi lựa chọn và sử dụng trái cây, rau củ làm nước ép tăng cường sinh lý nữ

Việc bổ sung nước ép từ trái cây và rau củ tươi không chỉ giúp cải thiện sinh lý, mà còn hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, chị em cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Ưu tiên chọn nguyên liệu sạch, hữu cơ: Nên mua trái cây và rau củ tại các cửa hàng uy tín hoặc siêu thị thực phẩm hữu cơ, tránh hóa chất và thuốc bảo vệ thực vật còn tồn dư.
• Chọn quả tươi, không dập hỏng: Ưu tiên quả có màu sắc tự nhiên, vỏ không thâm, không héo hoặc bị sâu. Trước khi ép, cần rửa kỹ và ngâm với nước muối loãng hoặc baking soda để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
• Uống đúng thời điểm: Đa phần các loại nước ép nên uống sau bữa ăn từ 1–2 tiếng, không nên uống ngay sau khi ăn vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.
• Tránh uống vào buổi tối: Những loại nước ép giàu vitamin C như cam, bưởi, lựu, dứa… nếu uống buổi tối có thể ảnh hưởng đến dạ dày và giấc ngủ.
• Sử dụng đều đặn, không lạm dụng: Nước ép là phương pháp hỗ trợ tự nhiên lâu dài, vì vậy nên duy trì thói quen uống hợp lý và kết hợp chế độ ăn – nghỉ khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.

Những loại nước ép từ trái cây không chỉ giúp tăng cường sinh lý nữ mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể. Muốn đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày kết hợp lối sống lành mạnh để cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực trong cơ thể mình.

Để đạt hiệu quả tối ưu, chị em có thể kết hợp uống nước ép hằng ngày với sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố từ bên trong như Maca #2 Organic Femina – Tăng Cường Nội Tiết Tố Nữ. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, giúp cải thiện sinh lý, tăng ham muốn, giảm khô hạn, đồng thời làm đẹp da – tóc – dáng một cách bền vững và an toàn.