Thoái hóa khớp cổ chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Thoái hóa khớp cổ chân là một bệnh lý xảy ra khi lớp sụn bảo vệ các đầu xương ở khớp cổ chân bị bào mòn, dẫn đến tình trạng viêm, đau nhức và hạn chế vận động. Tình trạng này thường gặp ở người lớn tuổi, vận động viên, hoặc những người có tiền sử chấn thương cổ chân. Hôm nay Nhà Thuốc Minh Thi 2 sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân.
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp cổ chân
Thoái hóa khớp chân hay khớp cổ chân có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau như:
- Lão hóa: Giống như một chiếc đồng hồ cổ, khớp cổ chân cũng dần bị hao mòn theo thời gian. Quá trình lão hóa tự nhiên khiến lớp sụn bảo vệ các đầu xương bị mỏng dần, gây ra ma sát và viêm nhiễm.
- Chấn thương: Các chấn thương ở cổ chân như bong gân, gãy xương, trật khớp, dù là nhẹ hay nặng, đều có thể làm tổn thương sụn khớp và tăng nguy cơ thoái hóa khớp về sau.
- Vận động quá mức: Những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể thao mạnh, đặc biệt là chạy nhảy, có nguy cơ thoái hóa khớp cổ chân cao hơn.
- Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên khớp cổ chân, giống như việc bạn đặt một vật nặng lên một chiếc bàn yếu. Điều này khiến khớp bị bào mòn nhanh hơn.
- Yếu tố di truyền: Gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định cấu trúc và sức khỏe của khớp. Nếu trong gia đình bạn có người bị thoái hóa cổ chân, nguy cơ bạn mắc bệnh cũng sẽ cao hơn.
- Các bệnh lý khác: Một số bệnh như gút, viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp cổ chân.
Triệu chứng của thoái hóa khớp cổ chân
Những triệu chứng thoái hóa gót chân, thoái hóa khớp bàn chân, thoái hóa khớp mắt cá chân, khớp cổ chân điển hình bao gồm:
- Đau nhức: Đau thường xuất hiện khi vận động, đứng lâu hoặc mang vác nặng. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng cổ chân, có thể lan xuống bàn chân hoặc lên cẳng chân.
- Sưng và viêm khớp: Khớp cổ chân có thể bị sưng nhẹ hoặc sưng rõ rệt và viêm, kèm theo cảm giác nóng, đỏ.
- Cứng khớp: Cảm giác cứng khớp, khó khăn khi di chuyển vào buổi sáng hoặc sau một thời gian dài nghỉ ngơi/không vận động.
- Hạn chế vận động: Trong trường hợp nặng, bệnh nhân có thể bị hạn chế vận động, khó đi lại, chạy nhảy, leo cầu thang hoặc đứng lâu hay thực hiện các hoạt động hàng ngày.
- Tiếng kêu lục cục: Khi cử động khớp cổ chân, có thể nghe thấy tiếng kêu lạo xạo.
Cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân
Điều trị thoái hóa khớp cổ chân nhằm mục tiêu giảm đau, giảm viêm, cải thiện chức năng khớp và ngăn chặn bệnh tiến triển. Các cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân có thể bao gồm:
- Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm không steroid (NSAIDs), thuốc bảo vệ sụn khớp. Bổ sung glucosamine, chondroitin để hỗ trợ cải thiện sức khỏe và bôi trơn sụn khớp qua các thực phẩm chức năng hữu hiệu như Jex Natural Joint Pain Relief.
- Vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp, cải thiện độ linh hoạt của khớp, kéo giãn khớp và các kỹ thuật giảm đau như chườm nóng, lạnh, điện xung.
- Điều trị ngoại khoa: Trong trường hợp thoái hóa khớp nặng và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, phẫu thuật có thể được xem xét. Các phương pháp phẫu thuật bao gồm: làm sạch khớp, thay khớp cổ chân.
Quan trọng: Việc khám và điều trị sớm rất quan trọng để ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc điều trị, bạn nên kết hợp giảm cân, tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp cổ chân và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Thoái hóa khớp cổ chân là một bệnh lý mãn tính, tuy nhiên việc điều trị kịp thời và đúng cách có thể giúp giảm đau, cải thiện chức năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Để phòng ngừa bệnh, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện thể dục đều đặn, bảo vệ khớp khỏi chấn thương và có chế độ ăn uống lành mạnh.
